При зростанні всього в 147 см ця дівчина важила 65 кг, що було досить багато, а тому вона вирішила худнути. За допомогою правильного харчування і занять в тренажерному залі вона скинула 13,5 кг, і тепер виглядає набагато краще. Щоб позбавитися від зайвої ваги, дівчина стала харчуватися в основному курячим м’ясом, рибою та овочами, в той час як овочі вона звела до мінімуму. Чотири дні в тиждень вона відводить тренувань з обтяженнями і намагається завжди бути більш активною, наприклад, пройтися пішки там, де вона користувалася громадським транспортом. До чого все це призвело, дивимося далі.
Перетворення невисокої дівчини (9 фото)
Бізнес
Основні правила тайм-менеджменту
maxwelhelp - 0
Тайм-менеджмент – це здатність правильно керувати своїм часом. Цей метод можна віднести до особистісного менеджменту, коли керованим обєктом є ви самі. Але, з іншого боку, якщо кожен співробітник компанії буде дотримуватися правила тайм-менеджменту, то весь колектив буде працювати набагато успішніше.
Бізнес ідеї
Що потрібно знати, щоб почати бізнес під час кризи
maxwelhelp - 0
Якщо ви вирішили відкрити свій бізнес під час кризи, значить ви або дуже ризикована людина, або ви просто повністю впевнені в своїй ідеї. Однак, незважаючи на те, наскільки ж геніальною виявиться ваша задумка, під час кризи всі ваші ризики збільшуються в десятки разів.
Форекс
Подвійне дно – показник прибуткових угод
maxwelhelp - 0
У середині двадцятого століття Едвардс і Маги опублікували книгу під назвою «Технічний аналіз тенденцій ринку». Вам повинно бути цікаво знати, що в книзі автори розповіли про таких паттернах (геометрична фігура) як трикутники,