“Хвороба менеджера” або, як її називають лікарі,
синдром хронічної втоми набуває сьогодні масштаби цієї епідемії.
Корінь цієї проблеми лежить зовсім не в фізіології людини, або якийсь вірус, а
в психології людини. Люди, які по 8 годин щодня працюють в офісі вже
через кілька років схильні до повного емоційного вигорання. І, як
наслідок цього, з’являється хронічна втома.

Що ж із себе представляє “хвороба менеджера”?
Якщо говорити просто, то людина з цією хворобою змушений навіть для виконання
найпростіших дій докладати величезні зусилля. І це при тому, що раніше він
справлявся з ними взагалі без жодної напруги. Але це психологічний
розлад лише спочатку властиво тільки професійної діяльності, але
поступово поширюється і на особисте життя людини. Зокрема з’являються
різні нервозы і депресія.

З чим же пов’язана поява синдрому хронічної втоми. В
насамперед це пов’язано з численними стресами, з будь-якими
людина сьогодні стикається у себе на роботі. В першу чергу це страх
втратити свою роботу, а також ворожа атмосфера в колективі. Все це
виливається в постійне хвилювання і внутрішнє напруження людини. Воно
супроводжує його буквально скрізь на роботі, а пізніше не відпускає і вдома.

Негативними факторами, які сприяють появі
цього захворювання – переробка, відсутність відпочинку та емоційної розрядки.

Єдиний спосіб уникнути “хвороби менеджера” –
це працювати у здоровому колективі, де всі діють спільно і бачать у кожному
своєму колезі одного, а не суперника. Також зустрічаються люди, у яких є
імунітет проти цього психологічного захворювання. В основному це ті, хто
вміє абстрагуватися від того, що відбувається в колективі і просто робить свою
роботу.

Головне ж питання, яке цікавить багатьох – чи є спосіб
вилікувати “хвороба менеджера”? Сьогодні більшість психологів
застосовують для цих цілей лише одні ліки – різні види антидепресантів,
які лікують, швидше, один із симптомів цієї психологічної хвороби, ніж саму
хвороба.

Повністю ж вилікувати свою психіку можна лише звільнившись з
роботи. Для того ж, щоб пом’якшити наслідки хвороби, потрібно частіше відпочивати,
тому числі і під час роботи.

У Західній Європі та США, а з недавнього часу і в нашій
країні для емоційного здоров’я свого персоналу стали використовуватися
спеціальні кімнати відпочинку, в яких встановлені ігрові приставки, тренажери,
телевізор та інші засоби зняття напруженості. У таких приміщеннях зазвичай
панує повна демократія, там на рівних знаходяться як начальники, так і
підлеглі. За дослідженнями, створення такої кімнати в компаніях знижує
рівень стресу в підлеглих на 80%.